7月20日放送
紹介内容:青森県産ブルーベリー
紹 介 者:一戸 数麻
今日は青森県産ブルーベリーの紹介です。
ブルーベリーの青紫色は、アントシアニンという成分です。アントシアニンは抗酸化作用を持ち、視力回復や生活習慣病の改善などに効果があるといわれています。また、ヒスタミンを抑制する効果を持つといわれており、花粉症の症状を緩和することも期待されています。
お店では100g198～298円で販売されています。表面にブルーム(白い粉)が残っているものは新鮮な証拠です。実がしぼんでいるものは鮮度が落ちているので避けましょう。
保存する際は、パックごと冷蔵庫に入れることをお勧めします。
そのまま食べるものおすすめですが、アイスクリームやヨーグルトに入れてもおいしいです。
今が旬の青森県産ブルーベリーをぜひお買い求めください。